職場のメンタルヘルス（勤労者のメンタルヘルス） | 豊中市 千里中央駅直結の心療内科「杉浦こころのクリニック」

勤労者のメンタルヘルスについて

メンタルヘルスとは、こころの病気を指す言葉ではなく、「心の健康状態を問う言葉」といえます（こころの病気は、「メンタルヘルス不調（不全、低下）の状態｣、あるいは「メンタルヘルスに問題がある」ということになるでしょう)。そもそも精神的健康（つまりメンタルヘルス）は、身体的健康に対比して用いられる用語であり、精神的健康が保たれているということは、精神機能が健全に発揮されていることを指します。世界保健機構（ＷＨＯ）の健康の定義に従うと、「たんに病気でないというだけでなく、身体的にも、心理的にも、社会的にもwell‐beingな状態にあること」となります。精神の健康とは、単に病気ではない（障害されていない）という視点だけでは不十分であり、人格の成長指向性や人間のより望ましい存在様式を包含する積極的な概念であるといわれています。

職場において、メンタルヘルスという言葉は、「こころの健康」という意味にとどまらず、もっと積極的に「働く人たちの健康な職場づくりを推進していこう」という意味合いが込められています。そのためには、職場において幅広いメンタルヘルス活動が展開されることが期待されています。

これまでの日本の職場では働く人のこころの不調やストレス対策の問題を考えるときに、個々人の「気の持ち方」・「性格やものの考え方」としての側面ばかりが強調され、そのため職場全体としてのストレス対策が後回しにされる傾向がありました。しかし本来であれば、働く人、－人ひとりが自身のストレス状態に気づき、自身で対処できるよう努めるのと同時に、職場での管理監督者が中心となって労働環境の適正化や過重労働の予防、人間関係の調整など、職場のストレス要因の軽減に努める必要があります。

こうした必要性を認知してもらうために、厚生労働省は平成12年8月9日付の『事業場における労働者の心の健康づくりのための指針』に基づき4つのケアを推進する体制を企業に求めています。「セルフケア」とは言うまでもなく自分自身の心の健康を守るということですが、管理監督者には、自身のセルフケアに加えて部下の心の健康を守ることも求められます。これを「ラインケア」といい、勤労者のメンタルヘルスを推進するためにとても重要です。

心の健康づくり4つのケア

1. セルフケア：従業員自らが行う活動
2. ラインケア：管理監督者などが行う活動
3. 事業所内産業保健スタッフによるケア：産業医や安全衛生担当が行う活動
4. 事業所外の専門家、機関を活用したケア：医療機関などを利用した活動

健康な職場づくりを推進するためには、職場におけるメンタルヘルスケア対策が必要ですが、これは予防医学の考え方に倣い、一次予防、二次予防、三次予防に分けることができます。

「一次予防」とは、「メンタルヘルス不調にならないために、個人と職場が取り組む対策」のことです。自分の健康は自分で守るというのがまず基本であり、そのためには、セルフケアとして自身のストレスマネジメントを行うことが必要です。また、ストレス要因（ストレッサー）の軽減については、個人のストレスマネジメントだけではなく、職場環境という外的要因を変えていく必要もありますが、これは管理監督者の役割（ラインケア）の1つです。

「二次予防」とは、「メンタルヘルス不調者を早期に発見し、早い段階で治療に結びつけるための対策」のことです。特にこれはラインケアにおいて重要であり、産業保健スタッフや事業外資源との連携も大切です。

「三次予防」とは、「病気になってしまった勤労者に対して、職場と本人の双方の不利益が最小限となるように取り組む対策」のことであり、職場復帰支援が中心となります。ここでも、ラインケアが中心となり、産業保健スタッフや事業外資源との連携が必要となります。

健康な職場づくり推進のために

これらの3つの予防は健康な職場づくりを推進するための目標であり、3つの予防の実践・達成のためには先ほどあげた4つのケアを推進していくことが必要です。

そして、この4つのケアを推進するためには、これらを理解し、実践を可能にするための教育というものも必要です。企業においてメンタルヘルスケア体制を整えようとする場合、それを担う部署が、メンタルヘルス教育を足がかりとしてその企業内でさまざまなレベルでの教育の機会を設け、メンタルヘルスの必要性を浸透させていくという方法がとられます。

比較的大きな企業における一般的なメンタルヘルスの導入法としては、精神科医や臨床心理士・産業カウンセラーなどの専門家に依頼し、連携を図り、専門家による研修（一般社員にはセルフケア中心に、管理監督者にはラインケア中心に）を実施します。研修を通して社員一人ひとりがメンタルヘルスに関する知識を獲得することが大事です。そして、そのような機会を通して専門家と顔を合わせるのもよい機会となります。社員が専門家の顔を知ることは、社員がメンタルヘルスイ相談を利用する機会が生じた際にその敷居を低くします。次に、専門家による相談室を設置し、相談および医療機関紹介体制を調えられます。専門家は必要に応じて、事業所内産業保健スタッフからコンサルテーションを受けます。これらの活動を通して、セルフケア・ラインケアの理解と実践、事業所内産業保健スタッフおよび事業所外の専門家・機関を活用したケアが可能となり、職場におけるメンタルヘルスケア対策が充実していくことになります。

企業は、こうしたメンタルヘルスケア体制に関わる専門家と連携する際に、個人と契約を結び活動する場合もありますし、EAP（Employee Assistance Program）と呼ばれる従業員支援プログラムを提供する専門企業と契約するところも増えつつあります。このプログラムは職場におけるアルコールや薬物依存の問題を解決するために発展してきたもので、最近ではメンタルヘルス全般や法律、経済、家族の問題など幅広い問題を扱っています。EAPを企業内部に置く場合と外部に置く場合があります。米国では医療機関や健康診断機関が経営するEAPによる企業サービスが普及してきています｡EAP機関と企業が契約を結び、勤労者やその上司に対して専門家が助言やカウンセリングなどを行います。特に外部EAPの場合は、勤労者が心理的問題を相談するのに抵抗が少ないことが推察されます